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スタッフブログ

『秋バテ』それは、夏バテの長期化したもの

 

後1週間ほどで、9月ですね(*^-^*)

暦では9月から『秋』のはずですが

夏の暑さはいつまで続くのでしょうか?

 

 

皆さん、『秋バテ』という言葉を聞いたことがありますか?

タイトルにも書いていますが、夏バテが長期化したものを

秋バテというそうです。

 

秋の不調で感じやすいものは

疲れが取れない・肩コリ・だるさ、倦怠感

だそうです(;´Д`)

 

秋バテの原因とは?

疲労の蓄積・ストレス

が主な原因になるそうです!!

 

 

夏場に冷たいものを取りすぎた方は、内臓が冷えてしまい胃腸の不調

職場やお家で冷房にかかりすぎた方は、血流が悪くなってしまい肩こりに!!

 

 

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flair秋バテ対策にはflair

 

♪身体をじんわり温めること♪

お風呂の温度をゆっくり浸かれる温度(38度~40度)に設定して

冷たい食べ物や冷房で冷えた身体を温める

 

♪温かい食事で内臓から温める♪

ビタミンB群(疲労回復)に適した、豚肉・にんにく・ネギや、生姜など食べたり、

一日3食しっかり食べ、体にエネルギーを蓄える

 

ことが秋バテ対策にオススメです(`・ω・´)☆キリ

 

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秋バテ対策にはもう一つ

リラックスすることも大切だと言われています。

 

秋バテの症状に当てはまった方には

是非、POWWOW人気の『ウェルネス整体コース』をお試しください

 

全身ほぐしで血流がよくなり体がポカポカ(*´ω`)

骨格の歪みを整えますので歪みからの疲れも改善!

首から足までしっかりほぐすコースです♪

 

 

季節の変わり目

元気な体作りを一緒に目指していきましょう!!

 

 

 

 

プランタン銀座店 荒巻

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