2015年05月05日グランデュオ蒲田店

こんにちは！　

最近、

「足腰が弱ったなあ。。」

「よくつまづくのよね。。」

といった声をよく耳にします。

それ、ロコモの始まりかもしれませんよ！！

女性にとって、「体重を落としたい！」「ラインを引き締めたい！」は永遠のテーマだと思います。

メタボリックシンドロームは【肥満】を象徴する女性の大敵のようなキーワードになっていますが、

最近にわかに知名度が上がり始めている

「ロコモティブシンドローム」（略称：ロコモ）

をご存知でしょうか？

ロコモ丼ではないですよ！！

ロコモとは、筋肉や関節などの運動器に痛みや機能の低下が起こることで、

＜生活の自立度が下がる＞ことをいいます。

現在、要介護生活を送られている方のほとんどはこのロコモが原因と言われているんです！！

特に筋肉は、20代半ばを過ぎると、意識的に動かす習慣が無い場合は、

誰でもゆっくり時間をかけて硬直していってしまいます。

生活がどんどん便利になり、自分から積極的に身体を動かす機会が無くなってきているからこそ、

日頃の身体のケア・メンテナンスはとても重要ですよ！

グランデュオ蒲田店　蒲田店　小林