2015年04月02日グランデュオ蒲田店

こんにちは！

冬場に身体の防衛反応からか食欲が異常にあったのですが、

本格的な春を迎えてからは少しずつ治まってきています。

これから夏に向けて薄着になるにつれ、

冬場に溜め込んだ脂肪を気にする方も多い事でしょう！

私は男性なので、一番気になるのはやはり腹筋ですね。

（直接見せることはないですが笑）

綺麗に６パックに割れている状態には憧れるものの、

まずは溜め込んだものを無理なく排除していきたいですよね！

個人的に、スタートとしてオススメなのは、

『○ューク更○のウォーキング』ですね（笑）

「今更かよ！！」と画面越しに思ったそこのあなた！

あの独特のフォームで１日１００歩くらい歩いてみて下さい。

そして翌日のお腹周りの状態を見てみましょう。

運動不足の方ならもれなく筋肉痛待ったなし！！

これは夏に向けて続ける価値がありそうです。

グランデュオ蒲田店　お米はミネラルウォーターで炊く派の小林