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伊藤院長の『健康・エクササイズ コラム』

キーワード『頭痛』

咀嚼筋（側頭筋）ほぐしマッサージ

2012年06月18日

＜方法＞ 側頭筋を手のひらの骨で押しながら回すようにほぐします。 ６０秒のマッサージを朝昼晩１日３セット行ってください。 側頭筋の位置がわからなく...

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