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伊藤院長の『健康・エクササイズ コラム』

キーワード『背筋』

背筋トレーニング

2013年09月02日

背筋を鍛えることで腰痛が軽減します。 うつ伏せで左手は顔の下、右手は右腰に置き、左脚を90°に曲げます。     ...

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