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伊藤院長の『健康・エクササイズ コラム』

キーワード『ストレッチ』

効果的なストレッチを行うポイントについての続きです。  みんなで一緒に 一人でやると力が必要なストレッチも、友達や家族の方に手伝ってもらえば簡単に、楽し...

ストレッチを効果的に行うには パート2の続きを読む

あけましておめでとうございます!新年最初のコラムです。 今回は前回のストレッチの注意点に引き続き、より効果的にストレッチを行うポイントをお伝えします。 ...

ストレッチを効果的に行うにはの続きを読む

ストレッチの注意点

2012年12月31日

今日は今年最後のコラムです。今まで色々なストレッチをご紹介してきましたが、今日はストレッチの注意点について振り返りましょう。   ストレッチを...

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