咀嚼筋（咬筋）ほぐしマッサージ2012:06:04:16:00:00

両手で猫の手を作り、内側に向けて頬に当てます。 １回６０秒を朝昼晩１日３セット、指の骨で顎にそってほぐす。 咬筋の位置がわからなくなった場合は、先ほどの位置確...　続きを読む >